公務員面試技巧與方法

公務員面試技巧與方法：

一、認識緊張

事實上，緊張或多或少都會存在，適度的緊張有助于集中注意力，幫助我們在考場上發揮最佳水平，但過度的緊張會嚴重影響自我的信心和答題的狀態，讓我們之前的努力付諸東流，進而導致面試效果不理想。所以，克服緊張問題成為面試學習的重中之重，必須“對癥下藥”。今天主要從三個點了解面試緊張的原因：其一是不適應，包括對考場、考官、題目、說話方式等的不適應。很多考生都是第一次步入考場，且考場氛圍比較嚴肅，考官都是年紀比自己大很多的陌生人，出于對陌生環境的恐懼，自然會緊張。其二是性格過于內向，導致不敢說、放不開。其三是追求完美，過于在意面試過程中的表現，會因為沒有流暢地表達一個詞而擔心自己表現得不好，甚至有考生把面試當成決定人生成敗的考試。

二、克服緊張

1.反復練習。首先，多進行全真模擬，每次模擬都要把它當成考場答題，模式環境要根據考場環境布置，至少布置成“口”字型，且桌面要干凈整齊，坐姿端正。其次，總結面試問題，一方面針對每種題型總結方法、思維，對于思路不清的題目，可以形成思維導圖，方便理解記憶;另一方面，總結自身在回答問題過程中的表現，錄制視頻，每次復盤時都找一個核心問題，思考如何解決。最后，形成習慣，面試流程大部分都是固定的，因此，要對練習過程中的特定情形、特定問題的應對形成習慣，包括思維習慣和行為習慣等，簡單來說就是把面試變成本能反應，每次練習都要用心去記憶，如何走進考場、每一步該干什么，每個問題如何思考等。

2.突破自我。進行脫敏訓練，比方說每天早晨去人多一點的公園，嘗試主動與他人聊天，或者站在高處進行演講、答題等，把身邊的陌生人想象成考官，用自己擅長的表達方式把想說的內容說出來，不要在意他人的眼光，堅持每天練習，很快就能看到不一樣的效果。

3.調整心態。良好的心態可以說是成功的“金鑰匙”，切勿追求完美。其實，考官不會因為一個非原則的細小問題而對我們全盤否定，一場面試也不能決定人生的成敗。因此，努力調整心態，經常進行心理暗示，進入考場前深呼吸，告訴自己“我可以”，在面試學習之余，適當放松身心，不要過于“沉迷”。總之，保持一顆平常心，才能自信且大方地展現最優秀的自己。

以上是面試中常見緊張原因及克服方法的分析。

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