2020年湖北公務(wù)員考試技巧之考前壓力調(diào)整

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省考考前一天必做的十件事

省考考試前一天如何利用，一般培訓機構(gòu)的課程最長，到考前一天也會停止，留給學生回家用來自行調(diào)整。但往往這個時候，考生容易慌亂焦慮，有些考生會通宵刷題、有些則過度放松出去玩，這些都會適得其反影響第二天考試發(fā)揮。作者以自己工作后參加大大小小十幾場考試的經(jīng)歷，總結(jié)十件省考前必做的事，分享給考生。

一是調(diào)整生物鐘。起床時間預設(shè)到與第二天考試時間一致，根據(jù)自己早上洗漱、就餐及交通路程計算時間，再預留半小時進考場找教室、去洗手間的時間，這里提醒考生注意，考場經(jīng)常會發(fā)生洗手間排隊的情況，考生可以盡量合理安排時間。

二是全真模擬套題。上午9點到11點進行全真模擬行測，下全真模擬申論。考試前一天的全真模擬十分必要，一是可以幫助考生更關(guān)注考試時間的合理規(guī)劃，二是可以在固定時間形成固定的思維模式、有助于到了考場調(diào)動對應知識點。

三是提前去考場踩點。雖然考場會被封鎖，但還是建議考生熟悉路線，周邊環(huán)境、交通路線，具體包括：酒店或者家到考點的交通路線、考場洗手間的位置、午餐就餐點、午休場所等等。如果考生定的酒店就在學習較近，提前找到學校里的“捷徑”;如果考生住的比較遠，中午可以找考點學校的同學借學生卡進圖書館休息。

四是復習知識點以及所有注意事項。考前一天將前期學習時總結(jié)的知識體系復習一遍，回憶每一個知識點，考試注意事項也可以再回顧一遍，在復習的過程中既可以查漏補缺又可以加強記憶。

五是檢查考試用具是否齊全。身份證、準考證、答題卡專用筆、橡皮、水，如果有需要也可以準備薄荷口香糖、紅牛、咖啡等，提神醒腦用。

六是早點入睡。睡眠質(zhì)量的好壞會影響第二天的精神狀態(tài)，雖然不需要為了考試提前八點鐘就去躺下，但如果平時有熬夜玩手機的習慣，考前一天還是盡早熄燈休息。

七是提前安排好考試當天的就餐。如果考生是獨自赴考，早上提前準備好食物，午餐地點提前一天踩點，飲食都以清淡為主，切忌不要買不干凈、刺激性食物。另外，如果天氣異常，遇降雨或酷暑，為防止感冒或中暑，適當準備些藥品并且盡量在考前一天讓身體恢復正常。

八是在完成全真模擬和知識點復習后，可以看新聞、時政熱點、典型人物事跡等，為未知的申論作文再積累些素材。

九是自我正向激勵。完全相信自己寫下的每一個答案，選擇的每一個選項，不追求完美，但有落筆即定的信念。

十是制定作戰(zhàn)方略。從古至今，征戰(zhàn)前一天必定是再次確定出征計劃，省考也是如此。確定先做哪個模塊、后做哪個模塊，遇到不會的題要堅持幾分鐘，不擅長的題蒙哪個選項，等等，提前決定好，上考場之后爭分奪秒，可以提前預設(shè)行動方案可以事半功倍。

以上就是省考考前一天必做的十件事。最后，補充一件必不做的事：雖然考前需要身心放松，但其實適度緊張有助于促進我們發(fā)揮得更好，而過度放松反而會讓人松弛下來，甚至可能去看電影，劇情到考試當天還會回放，因此，建議考前可以在晚上散散步，但是休閑娛樂、刷“抖音”考生們還是讓它們再多等自己一天吧。

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