2020年國考面試每日一練：面對(duì)新環(huán)境，如何緩解壓力

【熱點(diǎn)背景】

干部異地調(diào)任、援藏、援疆、扶貧、掛職、駐村，是組織人事工作的重要舉措，也是淬煉和提升干部能力的途徑。同時(shí)要看到，面對(duì)新的崗位、新的工作環(huán)境，這些干部難免會(huì)面臨較大的心理壓力。關(guān)愛他們的心理健康，是讓他們更好“沉下心”的必要支撐。

【熱點(diǎn)聚焦】

面對(duì)新環(huán)境，如何緩解壓力?最重要的，是要保持樂觀主義精神和積極作為態(tài)度。要從思想上認(rèn)識(shí)到，調(diào)動(dòng)工作、下到基層，是去為老百姓辦實(shí)事的。有了正確的認(rèn)識(shí)，才有良好的狀態(tài)。面對(duì)橫亙?cè)谖萸暗拇笊剑瑧?yīng)該以愚公之志，一點(diǎn)點(diǎn)將山移開。干部只有正確看待壓力、有效化解壓力、進(jìn)行自我調(diào)適、積極調(diào)整心態(tài)，才能把力氣更好地放在干事創(chuàng)業(yè)、造福人民上來。

中辦印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步激勵(lì)廣大干部新時(shí)代新?lián)��?dāng)新作為的意見》強(qiáng)調(diào)，要“堅(jiān)持嚴(yán)格管理和關(guān)心信任相統(tǒng)一，政治上激勵(lì)、工作上支持、待遇上保障、心理上關(guān)懷，增強(qiáng)干部的榮譽(yù)感、歸屬感、獲得感”。其中“心理上關(guān)懷”是重要內(nèi)容。對(duì)于少數(shù)干部存在的角色轉(zhuǎn)換難、家庭存后顧之憂、基層生活適應(yīng)難等問題，要及時(shí)通過關(guān)愛心理健康、強(qiáng)化工作指導(dǎo)、提高生活保障、建立幫扶基金、做好志愿服務(wù)等方式，解決具體困難，幫助干部掌握應(yīng)對(duì)壓力和解決心理問題的方法技巧，讓他們保持健康積極心態(tài)。

“身體是革命的本錢”。對(duì)于干部個(gè)人而言，在工作之余，也需要主動(dòng)鍛煉身體。不少人運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)較少，體重超標(biāo)，身體易處于亞健康甚至不健康狀態(tài)。有的干部總說忙，沒時(shí)間鍛煉。其實(shí)，時(shí)間都是擠出來的，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，疾病就會(huì)找上門。在全民健身理念深入人心的今天，運(yùn)動(dòng)是一種時(shí)尚，是一種習(xí)慣，是生活的組成部分。越是繁忙，越是壓力大，越要鍛煉身體、關(guān)注健康。體魄健康，才能適應(yīng)高強(qiáng)度的工作。

新環(huán)境、新工作，開啟的是新征程、新奮斗，更要為當(dāng)?shù)貛�去新風(fēng)氣、新做法，從而惠澤民眾。因此，要更好地關(guān)注這些干部的心理健康，讓他們能專心干事、安心奮斗。

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