2023年國考面試備考技巧：考生進面后三階段心理評析

以下是三位考生對進面后的考前、考試過程中的心理狀態的真實梳理，我們以此為依托，來做個簡要的進面考生心理在不同階段變化的評價性分析，以期為更多的考生提供借鑒參考。

河南省面考生A：我是參加2020年河南省公務員考試的考生，筆試成績出來的那一天，我很焦慮因為筆試成績不好，我報考崗位招錄7人，我筆試成績第10，而且和第七名分數相差將近2分。……正式報班之前聽了2天課程，決定報了班。……記得中期有一次模擬面試，我答的不好，記不住題，抓不住點，思考時間過長，答題很勉強。老師給了點評，也給了建議，當然挫敗感還是很強，那時候就安慰自己，不到最后一刻決不能放棄……

此次備考最大的體會就是，一定要有老師科學專業的指導確保大方向正確。平時訓練時嚴格規范，只有平時像考試一樣嚴謹，考試才能像平時一樣輕松。心態要好，都會有壓力，焦慮和挫敗感，但是要及時調節。就是哄著自己也好，鼓勵自己也罷，都要繼續前行。

國面考生B：在考試五日之前，由于我的練習狀態是不錯的，個人比較滿意，所以其實是沒有什么壓力的。但是隨著考試日期的臨近，慢慢地會放大自己練題過程中的某個小失誤，開始懷疑自己，開始患得患失。從我的考試來看，首先，有細節上處理不好是每個人都有的問題，關鍵在于你是否過分完美要求自己，在考場上如果因為一點細節的失誤就自暴自棄是最不應該的，一定要對此有清晰的認知。其次，在進考場前要放松，不要一直處于緊張的狀態，不然會在一定程度上影響思考，我就是由于緊張，導致思考效率低，最后沒有準備充分就開始了答題。

省面考生C：記得我是2020年10月18日面試的，面試前的三五天，那時候答題方式、套路、技巧等基本都沒什么問題了，看見題目都能較好地回答出來，這些方面我對自己還是有自信的。……但是就在考前三天，班里舉行最后一次�？迹�自己對第一題沒有聽清楚從而作答偏題，導致老師只給分83.9。對比自己前一次�？嫉�88.9，心里很不是滋味。尤其是臨近面試了，還出現新的問題，自己心里不由得更加緊張擔心起來。但是我又告訴自己還來得及，現在出問題比考場上出問題要強得多。于是接下來的兩天我就開始不斷地練習聽題，并告訴自己萬一在考場上第一遍聽不清題目，一定要讓考官讀第二遍。……我是倒數第二個上場的，當時緊張的情緒稍微緩和了一些，答題時也是完全投入進去了，其他的什么也沒想。答題時也沒有忘記和考官有眼神交流。整個答題過程比較順利，算是正常發揮了。

基于以上三位學員的進面心理變化，我嘗試著從三個階段對學生心理變化做以梳理，并從學員怎么調整及老師授課、點評注意的方面做一個簡要評述：

(1)階段一：確定報班前階段，這個階段考生多數情況下會多方對比，而且都會對面試的考情考務比較迷茫，對自身所面對的狀態沒有清醒的認知，因迷惘而對比，因對比而焦慮。因此對于公開課授課教師也罷，或者一對一點評也罷，應該通過簡單的測試讓學員對面試的考情考務有簡單的了解，并客觀地分析其當下所處的一種狀態，應站位考生，不要過分地渲染焦慮情緒，正向引導是多數進面考生對各種環境的基本期許點。

(2)階段二：學習階段，成長與焦慮并存，易受到各種細微因素的影響導致學習效率的下降，比如對某種題型認知有盲點、對認知題型覺得有難點等，因而極易受到負面情緒的影響而焦慮。我覺得作為老師而言，我們就需要因勢利導，正視考生的負面情緒所產生的具體情境，知其然更要通過其答題、甚至通過和考生的深入交流，做到“知其然，更知其所以然”，切切實實做到點評引導因人、因時、因地制宜，觀病癥而查病灶，對癥下藥、辨證施治。首先，鼓勵他們看到自己的不斷進步是客觀事實;其次，因題制宜分析，比如規劃類題目重積累框架、舉一反三，認知類題目分類引導認知方向，只要不答偏，引導考生做到好中向優，力爭上游;再者，也會出現一些情緒堵在那從而不敢、不想說的，更要重點關注，及時疏導，課上作答點評多認可，課后跟蹤略施壓，因為答題和課后梳理場景不同，考生大多數都會客觀分析自身問題，因此可以基于考生狀態引導的同時略加施壓，讓其奮蹄揚鞭。

(3)階段三：考前測評階段，如果離考試時間較寬裕，給學員有充分的鞏固提升期，建議有針對性地有一說一，客觀地指出其上存在的問題，這樣有利于對癥下藥、及時調整，確保考前把尚且存在的薄弱處鞏固，短板處能加以補齊;但是如果離考試時間很迫近，本身考生就處于一種高壓的心理狀態，那么如若測評考生真是有個別地方做的不盡如人意，那么作為講師，點評盡量和風細雨，以鼓勵為主，多讓考生看到自身的進步處、閃光點，幫助其助長自信心，考場上心態平和，發揮正常水平即可。

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