據專家介紹，爬樓梯上樓相當于做有氧運動，可以鍛煉心肺功能，同時還能夠鍛煉腿部肌肉群，能起到一定的鍛煉功效。但下樓時，膝關

【導讀】華圖三支一扶招聘考試網華圖教育發布：據專家介紹，爬樓梯上樓相當于做有氧運動，可以鍛煉心肺功能，同時還能夠鍛煉腿部肌肉群，能起到一定的鍛煉功效。但下樓時，膝關，詳細信息請閱讀下文!更多資訊請關注華圖三支一扶考試微信公眾號(htszyf)，歡迎加入全國三支一扶備考交流群：764172889。

據專家介紹，爬樓梯上樓相當于做有氧運動，可以鍛煉心肺功能，同時還能夠鍛煉腿部肌肉群，能起到一定的鍛煉功效。但下樓時，膝關節、踝關節要承受整個身體的重量，不斷重復這個動作，會人為加大這些關節的活動量，受壓的強度會急劇增加，關節受到磨損的可能性就會增大，對身體不利。

根據本文，理解正確的是：

A.經常爬樓梯能達到鍛煉效果

B.心臟病人應該經常爬樓梯

C.下樓梯有助關節的恢復

D.下樓梯應該加快頻率

解析

第一步，分析文段，將選項與原文一一對應。

第二步，辨析選項。A項對應“爬樓梯上樓相當于做有氧運動……能起到一定的鍛煉功效”，符合文意。B項“心臟病人應該經常爬樓梯”文段中并未提到，無中生有，排除B項。C項對應“但下樓時……關節受到磨損的可能性就會增大，對身體不利”，不符合文意，排除C項。

D項“下樓梯應該加快頻率”文段中并未提到，無中生有，排除D項。

因此，選擇A選項。

考點

言語理解與表達

片段閱讀

細節理解

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