“曾聽別人常說，這個時代是你們90后的時代。過了十年，這句話開始適用在了00后的身上。時光如斯，悄悄的在指尖流逝，曾經還看向比自己大一輪的人喝著枸杞水，吃著保健品，未曾想自己已經開始了保健之路......”筆者自述
“敷著最貴的面膜、吃著保健品，熬著最長的夜”，這句曾一時傳遍網絡的調侃的確是不少年輕人生活的真實寫照。近幾日，“90后”養生登上各大網絡的熱搜排行榜，據了解，當前80、90后有養生意識的人數超過7成，其中80后占到了38.7%。在營養保健品的購買者中，90后占比達到25.01%；一直在吃保健品的90后高達21.9%。如此發現，曾經笑談人生的“90”后的小生們，如今也要熱衷養生之道，多多少少都會讓人感到一些哭笑不得。
拼命努力，讓身體提前進入養生期
對于養生，我們都曾了解，它是讓身體回歸當初，保持身體最好的機能。但90后提前進入養生階段，不得不對此產生疑惑。通過筆者的了解之后，原來是社會的壓力讓90后不得不考慮身體的承受能力。
其實養生“年輕化”的原因是一方面90后面對工作、競爭、發展、感情、人際關系等方面的壓力，常常懼怕自己業務能力不足，懼怕自己被時代淘汰，當加班熬夜成了常態，人的幸福指數卻直線下降。
另一方面，作為獨生子女，90后危機感也比其他群體要更強。從人口普查的數據來看，目前我國90后總人數為1.88億人，占總人口的14.1%。在2017年，1999年的最后一批90后已經成年，并且大多數步入了職場，隨著90后越來越多地擔負起工作、生活的重擔，他們承受的壓力也會更大，而且他們多數為獨生子女，由此產生的抗衰老消費需求也就更多。
保健品雖好，但也不能過度使用
“90后”重視養生不是件壞事。如今，愿意去健身房“舉鐵”的人不少，愿意抽出時間去戶外跑一跑的人也多了。行動上“邁得開腿”，又通過服用保健品平衡營養吸收，這背后的本質原因，還是公眾尤其是青年一代健康理念的提升，更加注重體魄強健和疾病預防。隨著經濟水平的提高，在“養生年輕化”的大趨勢下，公眾的消費理念也在升級，“吃出健康”成為不少消費者滿足養生需求的優先選擇。
然而，過度使用保健品所帶來的健康風險同樣不容忽視。之前，媒體上就曾有過不少關于保健品服用過量導致使用者“中毒”的新聞報道。業內專家表示，如果過量補充某種所謂人體所需的元素，很可能會對肝腎功能造成損害，在日常飲食均衡的情況下，額外補充也可能會影響身體機理平衡。
2019年2月份青大附院為一位不到40歲的女性進行了肝臟移植手術。據了解，該患者就因為是吃保健品造成肝功不好，經過治療這些年身體狀況有所好轉，又開始吃保健品，結果直接導致肝衰竭。該醫院的人員表示，一些正規的、好的保健品對人體有一定作用，但有的保健品尤其是美容養顏類中含有腹瀉成分，長久服用會迅速加重肝臟負擔，損傷肝臟功能。“還有的人幾種保健品一起服用，這種行為也對肝臟有很大的損傷。有肝臟疾病的人一定不要掉以輕心，戒煙戒酒、定期檢查，一旦發現問題要到正規的�？漆t院就診，及時治療。
所以目前在這個稂莠不齊的市場上，保健品的質量是重要所在，當然，保養身體也不用非得依靠保健品來維持，日常生活上，還是注意作息時間，飲食習慣，做好鍛煉，身體機能自然會保持住。
