2018世界杯申論熱點：熬夜看世界杯猝死 專家建議看球需適度

根據《益陽日報》報道：湖南益陽一位男孩，因為熬夜看世界杯而導致猝死。男孩是一位鐵桿球迷，平日特別喜歡看足球，俄羅斯世界杯肯定不能錯過，于是這位男孩經常熬夜看比賽，熬夜的時候這位男孩邊喝冰啤酒邊看比賽。在第二天上班的時候，下午他發現自己身體不適，隨后暈過去，盡管醫護人員全力搶救，遺憾的是沒有搶救過來。

申論熱點獨家模擬預測題及詳細解析

【模擬預測題】

【俄羅斯世界杯期間醫院透露：急診科的病人增加了近2成，這與球迷熬夜看比賽、生活不規律、暴飲暴食等方面有關系。球迷看世界杯是人之常情的事情，但是一定要愛惜自己身體，請談談你對此事的看法？】

看球、喝酒、吃烤肉……四年一度的球迷狂歡盛宴，第21屆世界杯的戰火已于6月14日在俄羅斯燃起，熬夜看球、大吃大喝成了球迷們看球的標配。但長此以往，腸胃疾病、頸椎疼痛和腰間盤突出、心腦血管疾病等就容易趁機入侵。

近期，一些球迷由于連續熬夜看比賽，導致身體機能出現問題，患了“世界杯綜合征”。

“世界杯綜合征”主要表現在三個方面：一是心腦血管方面的疾病，比賽的激烈對抗與刺激，球迷看球情緒波動過大，加上熬夜對身體的損傷，易誘發心腦血管疾病。

二是胃腸道疾病，一邊看球一邊吃東西或飲酒是大多數球迷的習慣，因此給腸胃造成沉重負擔，容易誘發胃腸炎、胰腺炎等疾病;

三是長時間看比賽可能還會出現頸椎疼痛、腰間盤突出、視力疲勞，甚至眼底出血、突發性耳聾等。

建議：

球迷可有選擇的觀看比賽，并盡量保持自己的生物鐘不被打亂，讓自己的身體逐漸適應一種適合自己的作息規律。

看球時要多眨眼，在球賽中場休息時，抓住時間小憩10至15分鐘，幫助恢復精力，長時間看球后，要做做眼部按摩。

晚上人的消化功能相對較弱，油膩的食物不容易消化，生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，很容易引發胃腸疾病。

因此晚上不要吃喝無度，宵夜應以水果、面包、清粥等易消化的食物為首選。看球過程中還要注意補充水分，最好選擇枸杞大棗茶、菊花茶、綠茶等去火功效明顯的飲品。

此外，看球時保持良好的坐姿，盡量不要坐軟沙發看球賽，以免不良的坐姿誘發盆腔充血;每半小時左右調換一個姿勢和位置，或者站起來走一走，做些伸展肢體的動作。如果腰部或頸椎問題出現持續加重癥狀，則應到醫院檢查治療。